Postingan

Renang Gaya Dada

Gambar
Pengertian Renang Gaya Dada / Katak Renang gaya dada atau gaya katak adalah  berenang dengan posisi badan/dada menghadap ke permukaan air, kedua kaki menendang ke arah luar sedangkan kedua tangan dibuka melebar ke samping sepeti gerakan membelah air agar badan lebih cepat ke depan. Gerakan tubuh meniru gerakan katak waktu berenang sehingga gerakan gaya dada sering juga disebut gaya katak. Renang gaya dada dibandingkan dengan gaya lainnya merupakan gaya yang paling lambat daya lajunya. Renang gaya dada sering disebut dengan istilah  breast stroke. Teknik Renang Gaya Dada / Gaya Katak  1.         Latihan Gerakan Meluncur Gerakan meluncurkan merupakan teknik yang harus dikuasai oleh setiap perenang. Langkah pertama ini penting untuk kita ketahui dan kita kusai karena meluncur dapat menghilangkan rasa takut ketika berada di dalam air, dapat menyesuaikan suhu, dan juga tentunya dapat menghilangkan resiko terkenanya cidera. Berikut c...

Permainan Bola Kecil

Gambar
Permainan bola kecil adalah suatu permainan olahraga yang memanfaatkan bola kecil sebagai alat permainannya dan biasanya juga menggunakan alat bantu berupa pemukul seperti raket, stick, tongkat atau yang lainnya. Permainan bola kecil ini dapat dimainkan dalam laga tunggal ataupun beregu. Ada cukup banyak jenis permainan bola saat ini, namun diantaranya banyaknya permainan tersebut taukah Anda mana yang termasuk permainan bola kecil? Pada artikel kali ini setidaknya ada 16 macam permainan bola kecil yang ingin saya bagikan lengkap dengan gambarnya, apa saja itu? Langsung saja disimak pembahasannya berikut ini : 1. Permainan Bulu Tangkis Untuk kita orang Indonesia pastinya sudah sangat familiar dengan permainan yang satu ini, karena banyak sekali atlet kita yang mengukir prestasi dalam olahraga bulu tangkis. Bulu tangkis atau badminton adalah suatu permainan yang menggunakan raket sebagai alat pemukul dan shuttlecock sebagai bola atau objek pukulnya. Bulu tangkis ini bisa di...

P3K

Gambar
Pengertian, Tujuan dan Pentingnya P3K Posted on  April 18, 2017  by  adminesaco Dalam menjalankan aktivitasnya, manusia tidak mungkin terlepas dari ancaman bahaya di sekitarnya. Ancaman bahaya   tersebut seperti jatuh dari ketinggian, kejatuhan benda, terantuk, tersandung, tergelincir, terjepit diantara benda, terlanggar, tertumbuk, tertabrak, tergilas benda, terpotong, terkilir, terbakar akibat berhubungan dengan suhu tinggi/korosi/radiasi, tersengat arus listrik, dll. Oleh karena itu, tentunya mereka akan mencari cara untuk melakukan upaya perlindungan terhadap dirinya. Dimulai dari upaya preventif (pencegahan) hingga upaya kuratif (penyembuhan). Meskipun sudah dilakukan upaya pencegahan namun potensi bahaya masih saja bisa muncul dan menimbulkan kecelakaan. Oleh karena itu perlu dilakukan tindakan pertolongan terhadap korban kecelakaan agar kondisi korban tidak bertambah parah dan tidak fatal akibatnya. Pengertian , Maksud dan Tujuan P3K P3K (Pertolo...